Cập nhật mới

Phẫu thuật dây chằng chéo trước đầu gối





Qui trình tập sau khi phẫu thuật làm lành dây chằng chéo trước

 Lúc mổ phẫu thuật nội soi tái tạo dây chằng gối trước hay sau, những cuộc mổ phục hồi khác, người bịnh cần phải đi qua thời gian cần nhất là tập. Tùy theo sự đứt của dây chằng, Tùy theo tính chất phẫu thuật và chất lượng mảnh ghép được cách dùng mà mỗi bệnh nhân sau phẫu thuật phục hồi dây chằng chéo trước gồm tất cả bài tập luyện tương đối khác nhau. Tuy nhiên, từng bước tập cùng căn cứ một vài qui tắc chung, qua từng từng bước dưới đây:

Giai đoạn : từ tuần 0 - tuần thứ 2 sau phẫu thuật
- Bó mang nẹp cố định đầu gối thế co duỗi cả khi nằm ngủ.
- Di chuyển xương bánh chè (lên trên xuống dưới, sang hai bên)
- Hàng ngày tháo nẹp, tập luyện gấp co duỗi khớp gối thụ động, biên độ tăng dần (duỗi hết gối, co duỗi tối đa có thể tới 90 độ, ngày 3 tới 4 lần).
- Ban đầu luyện tập thụ động, sau tập đi lại tự chủ hoặc tự chủ bao gồm trợ giúp.
- Tập luyện nâng lên cơ đùi, cơ cẳng chân trong nẹp
- Tập luyện nhích lên bổng chân gồm có nẹp khỏi mặt giường, dang khép chân.
-  Vận động bằng hai nẹp, tỳ 1 phần lực đè thể trạng, trong thế chân đặt kẹp nẹp duỗi khớp gối tối đa.
- Băng chun, chườm đá vùng khớp gối trong hầu hết ngày đầu sau nnổ.
- Đặt nẹp bất động khớp gối kiểu co duỗi khi ngủ.

Mục đích của giai đoạn này: 
- đầu gối duỗi gập hêt, gấp tới 90 độ
- Cơ tứ đầu khỏe
- Tập được dáng đi bình thường
Giai đoạn II: từ tuần thứ 3 - 4:
- Cố gắng co duỗi gối tăng dần, đạt 120 độ ở tuần thứ 4
- Luyện tập cơ hay cơ Hamstring (nếu như Hamstring còn): tập đi lại gấp, co duỗi khớp gối chủ động có sức cản .
- Đi xe đạp tại chỗ
- Đi lại bằng nạng nẹp, cần tỳ hoàn toàn khối lượng thể trạng lên chân mổ can thiệp (vẫn đặt nẹp, co duỗi thẳng gối lúc tỳ chân)
Mục đích cho giai đoạn này:
-  Biên độ khớp gối đạt 120 độ
- Đứng được trên chân mổ can thiệp với toàn bộ độ nặng cơ thế, đi lại được khi lúc không áp dụng nẹp, không tập tễnh.

Giai đoạn III: từ 5 đến 6 tuần.
- Bỏ nẹp đầu gối
- Tiếp tục tập tăng biên độ gối, tới tuần thứ 6 cần phải gập hết gối.
- Tập luyện nhún đùi (xuống tấn) trong phạm vi gối duỗi gập dần từ 90 tới 40 độ hoặc ngược lại.
- Tập bước lên xuống cầu thang ít bậc.
- Tập đi lại nâng lên đùi bao gồm bao cát lúc gối gấp 90 độ, tăng dần trọng lượng
- Luyện tập bơi
Giai đọan IV: tuần thứ 7 tới 10:
- Tiếp tục hầu hết bài tập luyện như trên, tăng dần cường độ
- Chạy bước nhè nhẹ trên đường phẳng, chạy tới hay lùi

Giai đoạn V: từ tuần thứ 11 tới 20:
- Tiếp tục tăng cường những bài tập như trên
- Tập luyện xuống cầu thang nhiều bậc, luyện tập đứng vững lâu hơn.

Giai đoạn VI: từ tháng thứ 5 đến 6:
- Bắt đầu chơi  tất cả môn thể thao nhẹ

Sau 6 tháng, có thể trở lại  di chuyện  thể thao bình thường khi:
- Biên độ đầu gối cần phải đạt được > 130 độ
- Cơ Hamstring (nếu như còn) đạt sức khỏe > 90% bình thường
- Cơ tứ đầu cần phải đạt được sức khỏe > 85% bình thường
- Hầu hết môn rèn luyện chơi là một số môn đã được huấn luyện thành thạo trước đó
- Duy trì được 2 - 3 lần chơi trong một tuần
Lưu ý: Quá trình tập phải được BS mổ xem xét hoặc theo dõi qua hầu hết lần tái khám theo hẹn. nếu như gồm có gì bất thường bệnh nhân phải đến khám lại liền ngay.

 
Copyright © 2014 Dây Chằng Chéo Trước. Designed by Oddthemes - Published By Luong Nhi